Setelah Bayi berusia 6 bulan membutuhkan tambahan makanan lain selain ASI (Air Susu Ibu ) untuk mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh si kecil. Makanan untuk bayi berusia 6 bulan tersebut biasanya disebut dengan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Namun, tidak sedikit juga ibu-ibu muda yang masih bingung mengenalkan MPASI pada buah hati kecilnya.
Sekarang ini memang sudah banyak sekali beredar dipasaran tentang produk MPASI instan. Namun tidak semua ibu merasa sreg atau cocok makanan tersebut untuk diberikan kepada bayi nya.
Kalau ada yang instan ngapain susah-susah buat MPASI sendiri ?...
Banyak Ibu yang lebih memilih untuk membuat makanan MPASI sendiri dirumah, karena dengan membuat membuat sendiri akan tahu persis proses pembuatanya yang pasti tanpa bahan pengawet dll, bisa menentukan porsi nya, yang tak kalah penting adalah dibumbui dengan rasa cinta dan kasih sayang. Hasilnya kita akan lebih mantap untuk menyajikan untuk bayi kita dan yang pasti enak nya tidak kalah dengan MPASI instan.
Dalam artikel ini admin momibu akan membahas Menu MPASI 6 Bulan bahan Alpukat yang Mudah dan Bergizi. tetapi sebelumnya admin akan mengulas tentang bahan yang bisa dijadikan menu MPASI dan tentunya manfaat buah alpukat untuk bayi.
Apa saja sih yang bisa buat bahan MPASI ?...
Banyak sekali bahan yang bisa dijadikan MPASI baik buah ataupun sayuran, contohnya :
Sumber karbohidrat:
- beras putih
- beras merah
- kentang
- jagung
- ubi jalar kuning/merah,
- ubi jalar ungu,
- labu kuning,
- sukun
Buah :
- Alpukat
- pisang ambon
- pepaya
- melon
- apel merah
- pir hijau
- wortel
- bayam merah
- bayam hijau
- daun katuk
- daun labu
- tauge
- brokoli
- kembang kol
- labu air
- jamur
- zukini
- kacang hijau
- kacang kedelai
Manfaat buah alpukat untuk bayi usia 6 Bulan
1. Meningkatkan berat badan Berat badan bayi akanJika bayi Anda memiliki berat badan yang kurang dari angka ideal, berikan buah alpukat sebagai cemilan sehat bayi, karena kandungan kalorinya dapat membantu menaikan berat badan bayi.
2. Menyehatkan kulit dan rambut
Buah alpukat dapat berfungsi untuk melembabkan dan menghaluskan kulit wajah atau membuat rambut tampak lebih sehat. Vitamin E didalam buah alpukat juga bisa membantu melindungi kulit bayi dari paparan radiasi sinar matahari yang berbahaya.
3. Mencegah peradangan
Salah satu manfaat buah alpukat adalah mencegah penyakit yang berhubungan dekat dengan timbulnya peradangan pada tubuh bayi. Meningkatkan perkembangan otak dan syaraf pusat.
Membantu meningkatkan perkembangan otak dan susunan syaraf pusat pada bayi adalah manfaat buah alpukat , hal ini berkaitan langsung dengan kandungan lemak tak jenuh yang terdapat buah alpukat itu. kandungan alami yang ada dalam alpukat yakni seperti vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vimtain C, vitamin E, vitamin K, lutein, kalium, zat besi dan juga magnesium baik untuk perkembangan fisik bayi usia 6 bulan yang memang sedang dalam masa pertumbuhan.
MPASI 6 Bulan dengan Bahan Alpukat
Setelah diatas kita sudah membahas tentang apa itu MPASI, bahan untuk MPASI dan terakhir kita sudah tahu manfaat buah Alpukat, sekarang kita tinggal mengkreasikan yaitu membuat MPASI dengan bahan buah Alpukat. Disini admin momibu akan membagikan 3 resep MPASI 6 bulan dengan bahan dasar Buah Alpukat.baca juga : Resep MPASI Rumahan Nasi Tahu Bayam
1. MPASI 6 Bulan, Puree Alpukat dengan Ubi Madu
Bahan-bahan :
- 1/2 buah alpukat
- Ubi madu secukupnya
- Cuci dan kerok alpukat
- Saring alpukat dan ubi madu pakai saringan kawat
- Mudah dan simpel, alpukat seger siap disajikan.
2. MPASI 6 Bulan, Puree Alpukat dan Pisang
Bahan-bahan
- 1 buah pisang siam
- 1/4 buah alpukat mentega
- Kerok daging pisang bagian luar saja lalu haluskan lagi dengan sendok.
- Karok alpukat bagian yang berwarna kuning saja. Lalu canpur dan haluskan bersama pisang tadi.
- Berikan kepada si kecil dengan cinta.
3. MPASI 6 bulan Alpukat Susu
Bahan-bahan :
- 1 buah apokat ukuran kecil
- 20 ml asip atau susu formula
- Kupas alpukat dan ambil daging buahnya
- Haluskan dan tambahkan asip secara perlahan sampai menjadi semi kental
- Gampang kan mom, alpukat susu yang sehat siap dihidangkan
Nah itu dia...momi-momi muda tentang resep MPASI 6 Bulan dengan bahan buah Alpukat. Semoga informasi tersebut bisa menambah pengetahuan momi muda dalam mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh Si Baby.
